לפני הלידה

הדרכה לקראת הורות

סדנא בת 3 מפגשים על תקופה שלאחר הלידה. אנו נוהגות להתכונן ללידה עצמה ולפעמים שוחכות להכין את עצמנו למה שמגיע אחרי. אך תקופה זו כל-כך משמעותית שאנחנו יכולים לראות את השפעתה עוד שנים לאחר הלידה. זה משפיע על הבריאות שלנו, על זוגיות, על התפיסה שלנו, על עורך חיים, על מצב הרוח ולפעמים אף על הרכב המשפחה והבאת ילדים נוספים לעולם… ה"אחרי לידה" מגיע כל-כך מהר שלפעמים אנחנו לא מספיקות לתפוס את השינוי הזה כראוי. 

בסדנא תקבלו מידע, טיפים והכוונה בתחומים הרלוונטים ביותר בשבועות הראשונים שלאחר הלידה

בתוכנית:

  • טיפים לתחילת הנקה קלה
  • ניהול הנקה בשבועות הראשונים
  • יילוד בבית החולים
  • טיפול ביילוד
  • גישות חינוכיות שונות והשפעתן על חיי המשפחה
  • התאוששות היולדת: תפרים, טחורים וכל מה שביניהם
  • זוגיות לאחר לידה 

*הנחות לבאים בקבוצות של 2 או יותר זוגות

קורס מעמיק להכנה ללידה 

כשמדברים על הכנה ללידה בדרך כלל מתכוונים לאותן הפעולות שמבצעת האישה ההרה, כדי להרחיב ולהעצים את השפעתה על תהליך הלידה. היא בוחרת בשיטה שלדעתה תשפיע באופן חיובי ביותר על מהלך הלידה ועל תוצאתה הסופית. בזמן ההריון אישה חשה היטב את הצרכים של עצמה ושל הילד הגדל התוכה, ולכן בוחרת באותן הדרכים שמתאימים דווקא לה במצבה הנוכחי. ישנם אנשים שמאמינים שאי כל צורך בהכנה ללידה – הגוף יודע ללדת ויעשה זאת בכוחות עצמו.  יחד אם זאת, שמתי לב שנשים שעברו הכנה מעמיקה ופעילה לקראת הלידה בדרך כלל:

  • יותר בטוחות, פעילות ואסרטיביות בזמן הלידהמרגישות
  • מתחילות את ההורות באופן קליל ושלו יותר 
  • מגלות מוטיבציה גבוה להנקה ויותר מצליחות להניק את תינוקותיהן
  • זוכרות את חווית הלידה כחיובית ומעצימה יותר

לחצו כאן לקבלת פרטים נוספים על הקורס

הכנה רגשית ללידה

סדנא קבוצתית בת 3 מפגשים מרתקים ומעצימים. הסדנא מיועדת לנשים בהריון או מתכננות הריון שמעוניינות ללמוד לאזן את מצבי רוחן בזמן ההריון, להכיר לעומק את רגשותיהן, להביר בטחון עצמי ומוטיבציה לקראת הלידה, לטפל בפחדים הקשורים להריות ולידה, לעבד חוויות קודמות, לחזק את קשריהן עם הגוף  ולהגביר מודעות בתחומי ההריון, לידה והורות. 

בתוכנית:

  • מיקוד על רגשות
  • איך לדאוג לשלוות רוח בזמן הריון
  • איך להגביר עמידות למצבי לחץ
  • שיטות שונות למזעור חרדות ופחדים הקשורים להריון ולידה
  • חיזוק הקשר בין אימא לתינוק שברחם
  • יצירת מצב רוח מעצים וחיובי לקראת לידה
  • מקורות ההשראה והמוטיבציה
  • דיבורים, שיתופים, חוויות 🙂 

*פתיחת הקורס מותנית בהרשמת מינימום 5 משתתפות

2445-bouquet