12 צעדים להנקה מאושרת

למרות השימוש הרחב בתחליפי מזון בחברה המערבית, יותר ויותר נשים מעדיפות להניק את תינוקותיהן. החלטתן די מובנת – הרי רק חלב אם מספק לתינוק את כל החומרים הדרושים להתפתחותו, מחזק את מערכת החיסון שלו ואף מגן מפני מחלות! דווקא הרגעים…

איך למנוע סימני מתיחה בהריון

הרבה נשים סובלות מסימני מתיחה בדרגות שונות בזמן הריון ואחרי לידה. בדרך כלל סימני מתיחה מופיעים באיזור הבטן, בית החזה וירכיים. למרבה הצער, אין אישה שיכולה להרגיש בטוחה בקשר לצרה הזו. גם אם הצלחת להימנע מזה בהריון הראשון, בהריונות הבאים…